Chuyên gia hàng đầu về chăm sóc bầu và sau sinh theo phương pháp Nhật Bản Hoàng Gia

  • Cơ hội nghề nghiệp

Tư vấn CSSK sản phụ

Thực đơn cho bà bầu: Dinh dưỡng 3 tháng giữa thai kì từ chuyên gia

Nếu như ốm nghén hành hạ mẹ suốt 3 tháng đầu khiến mẹ ăn không ngon ngủ không yên thì 3 tháng giữa thai kì là thời gian tăng tốc để mẹ tập trung bổ sung chất dinh dưỡng cho con. Vậy nên xây dựng thực đơn cho bà bầu vào 3 tháng giữa như thế nào? Bà bầu nên ăn gì để mẹ và bé đều khỏe mạnh? Cùng tham khảo ý kiến của chuyên gia nhé.

Tuyệt chiêu thoát khỏi nhức mỏi bà bầu từ chuyên gia

Chị em mang bầu thường kêu than nhức mỏi toàn thân, đặc biệt là: cổ, lưng, vai gáy,…và chắc chắn không nặng thì nhẹ, đây là dấu hiệu mà mẹ nào cũng gặp phải. Theo các chuyên gia Mẹ Bé Hoàng Gia, bà bầu vẫn có thể thoát khỏi chứng nhức mỏi nếu biết cách. Và cùng Mẹ Bé Hoàng Gia tìm hiểu về nó nhé.

List thực đơn giàu vitamin cho bà bầu: Con tăng cân mà mẹ không béo

Tăng cân trong và sau khi mang bầu vẫn luôn là nỗi ám ảnh của không ít chị em. Tuy nhiên mẹ bầu vẫn có thể khắc phục tình trạng này nhờ chế độ ăn uống khoa học. Với list thực đơn giàu vitamin cho bà bầu: Con tăng cân mà mẹ không béo dưới đây mẹ vừa có thể nuôi con thông minh - khỏe mạnh, vừa dễ dàng kiểm soát cân nặng của cơ thể.

Bà bầu nên ăn gì? Thức ăn giảm ốm nghén cho Mẹ cực hiệu quả

Một trong những nguyên nhân sinh ra chứng ốm nghén ở bà bầu đó là cách mẹ ăn và những món ăn hàng ngày của mẹ. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ nhiều mẹ bầu mắc chứng buồn nôn, khó nuốt, thậm chí không ăn được gì vì ốm nghén, điều này ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thai nhi. Bởi vậy điều chỉnh phương pháp và chế độ ăn là mẹ sẽ giảm được chứng ốm nghén rõ rệt. Vậy bà bầu nên ăn gì trong thời gian mang thai?

Lưu ý quan trọng khi đi chăm sóc bầu

Câu hỏi: Xin chào các chuyên gia của Mẹ Bé Hoàng Gia, tôi là Huyền Anh hiện là nhân viên văn phòng ở Hà Nội. Tôi mang thai tháng thứ 2 nhưng thấy cơ thể rất mệt mỏi, chị bạn cùng phòng khuyên nên đi chăm sóc bầu nhưng hiện tại vẫn còn nhiều vấn đề băn khoăn. Bác sỹ cho tôi hỏi, ban ngày đi làm thì tôi có thể chăm sóc ngoài giờ hành chính hay không và làm thế nào để lựa chọn được địa chỉ uy tín khi đi chăm sóc bầu?

Mách bạn những cách vệ sinh vùng kín sau sinh an toàn, khoa học.

Trải qua sinh nở, vùng kín của chị em thường bị tổn thương và tác động mạnh vì vậy cần phải có chế độ chăm sóc và vệ sinh cẩn thận đúng cách an toàn khoa học. Vệ sinh vùng kín sau sinh đóng vai trò rất quan trọng bởi nếu có vệ sinh một cách an toàn đảm bảo vệ sinh thì mới tránh được các bệnh phụ khoa tình trạng viêm nhiễm.

Phụ nữ sau sinh nên bổ sung vitamin gì?

Phụ nữ sau sinh cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất để lấy lại được sức lực cũng như năng lượng sau khi vượt cạn thành công. Sau sinh nên bổ sung vitamin gì để đủ dưỡng chất mời các chị em tham khảo những chia sẻ của bác sỹ Nguyễn Thị Tâm Sinh.

Những món ăn dễ khiến phụ nữ sau sinh mất sữa.

Quá chú trọng vào những món ăn để có nhiều sữa, rất nhiều bà mẹ không quan tâm  và dễ để những món ăn khiến cho mất sữa. Vậy sau sinh ăn gì, nên lựa chọn những thực phẩm như thế nào để tránh được việc mất sữa, sữa không về kém chất lượng, bài viết ngày hôm nay sẽ chia sẻ chi tiết về những món ăn dễ khiến phụ nữ sau sinh mất sữa.

Hiệu quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người, gửi thông tin tư vấn miễn phí TẠI ĐÂY
X

Cài đặt live chat fanpage

Bạn cần tư vấn ?