Chuyên gia hàng đầu về chăm sóc bầu và sau sinh theo phương pháp Nhật Bản Hoàng Gia

  • Cơ hội nghề nghiệp

Mẹ sau sinh

YÊU CẦU TƯ VẤN:

Bạn :

Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh là gì?

Bạn :

Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh là gì?

Trả lời:

Do:

– Thay đổi nội tiết.

– Thiếu sắt.

– Bị mệt mỏi, căng thẳng.

– Ăn uống không đảm bảo dinh dưỡng, dưỡng chất.

– Nguyên nhân khác: dầu gội, nhuộm tóc…

Bạn :

Cách điều trị bệnh trầm cảm sau sinh là gì?

Bạn :

Cách điều trị bệnh trầm cảm sau sinh là gì?

Trả lời:

Điều trị trầm cảm sau sinh có thể gồm trị liệu tâm lý, thuốc hoặc nhập viện trong trường hợp nặng.

Quan trọng là bạn cần nhanh chóng tìm sự giúp đỡ nếu tâm trạng thất thường, nằm ngoài kiểm soát của bạn. Tuyệt đối không nên xấu hổ hoặc che giấu cảm xúc của bản thân.

Bạn :

Dấu hiệu của bệnh trầm cảm sau sinh là gì?

Bạn :

Dấu hiệu của bệnh trầm cảm sau sinh là gì?

Trả lời:
Dấu hiệu của bệnh trầm cảm sau sinh gồm:

– Cảm giác giận dữ, khó chịu.

– Thiếu quan tâm tới em bé.

– Giảm sự ngon miệng và rối loạn giấc ngủ.

– Hay khóc và hay buồn.

– Cảm giác tội lỗi, xấu hổ, tuyệt vọng.

– Mất niềm vui và mất sự quan tâm tới những điều trước đây bạn thích.

– Có suy nghĩ làm hại tới con hoặc chính bạn.

Bạn :

Cách khắc phục táo bón sau sinh?

Bạn :

Cách khắc phục táo bón sau sinh?

Trả lời:

Mặc dù không mắc bệnh đường ruột nhưng phần lớn phụ nữ sau khi sinh thường bị táo bón. Hiện tượng này kèm theo các vết khâu đau làm sản phụ sợ đi đại tiện vì ngại đau.

Để hạn chế nguy cơ táo bón nên uống nhiều nước, tăng cường luyện tập và bổ sung thực phẩm giàu chất xơ. Nếu cần có thể tư vấn bác sĩ dùng thuốc giảm đau như Paracetamol hoặc theo khuyến cáo cụ thể của chuyên môn.

Bạn :

Chu kì kinh nguyệt sau khi sinh con sẽ thay đổi thế nào?

Bạn :

Chu kì kinh nguyệt sau khi sinh con sẽ thay đổi thế nào?

Trả lời:

Thông thường 6 tuần khi sinh con, chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ sẽ trở lại bình thường và không có những xáo trộn đáng kể.

Trường hợp nếu không có kinh trở lại hoặc có những bất thường như ra quá nhiều hoặc quá ít, thì nên đi tư vấn khám bác sĩ.

Bạn :

Ăn gì để có sữa cho con bú?

Bạn :

Ăn gì để có sữa cho con bú?

Trả lời:

– Bạn cần phải ăn đủ, uống đủ, ngủ đẫy giấc. Khẩu phần ăn cần cao hơn mức bình thường. Hằng ngày ăn thêm vài bát cơm, một ít thịt, cá, trứng hoặc một ít rau đậu. Nên ăn thêm quả chín để có đủ vitamin. Bữa phụ trong ngày bạn nên ăn thêm các món ăn cổ truyền như cháo chân giò gạo nếp, ý dĩ hoặc vừng rang muối giã nhỏ ăn với xôi sẽ có tác dụng kích thích bài tiết sữa nhiều hơn. Nên hạn chế các thức ăn gia vị như ớt, hành, tỏi vì nó qua sữa gây mùi khó chịu, bé dễ bỏ bú.

– Bạn nên uống nhiều nước nhất là cháo, nước quả, sữa… (mỗi ngày khoảng 2,5-3,0lít).

Bạn :

Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh?

Bạn :

Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh?

Trả lời:

Mẹ sau sinh nên ăn thức ăn giàu đạm, canxi, đường, sắt, rau củ quả nấu chín, đồng thời uống nhiều nước để có nhiều sữa cho con bú và tránh táo bón. Tình trạng táo bón đầy hơi vẫn tồn tại sau mổ 3-5 ngày do ảnh hưởng của thuốc tê. Lưu ý không dùng các loại thực phẩm dễ gây tiêu chảy hoặc dị ứng, gây sẹo lồi (thịt gà, thịt bò, hải sản, rau muống…).

Đặc biệt, trong quá trình liền vết mổ thì các vitamin A, B, C (cam, quýt, bưởi cà rốt) có vai trò kiểm soát viêm nhiễm; Vitamin K và các yếu tố vi lượng như canxi, kẽm, sắt, đồng (có trong trứng sữa) có vai trò chính trong việc cầm máu, tạo máu và làm lành vết mổ; Protein là nguyên liệu chính tạo ra tế bào mới hình thành nên lớp da non và làm liền vết mổ. Mỗi ngày nên cung cấp cho cơ thể khoảng 200 g thức ăn có chứa protein như thịt, cá, sữa, đậu…

Bạn :

Nhu cầu dinh dưỡng của mẹ đang cho con bú như thế nào?

Bạn :

Nhu cầu dinh dưỡng của mẹ đang cho con bú như thế nào?

Trả lời:
Nhu cầu năng lượng của phụ nữ sau khi sinh đặc biệt là những người đang nuôi con bú, năng lượng cung cấp tỷ lệ với lượng sữa sản xuất. Vì vậy trong 3 tháng đầu, năng lượng tăng thêm mỗi ngày là 550 Kcalo tương đương với 3 bát cơm mỗi ngày.

Bạn :

Mẹ sau sinh cần tránh ăn gì?

Bạn :

Mẹ sau sinh cần tránh ăn gì?

Trả lời:
Mẹ sau sinh tránh ăn các loại chất kích thích có ảnh hưởng không tốt đến hệ thần kinh và sức khỏe của bé, hạn chế một vài loại gia vị như: ớt, tỏi, hành có thể qua sữa gây mùi khó chịu cho trẻ và trẻ dễ bỏ bú.
Hiệu quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người, gửi thông tin tư vấn miễn phí TẠI ĐÂY
X

Cài đặt live chat fanpage

Bạn cần tư vấn ?